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秋冬喝对苹果水！12种搭配暖身又养人，脾虚、眼干、积食全搞定

秋冬一到，嗓子干、肚子胀、手脚凉的毛病全来了！其实不用瞎买补品，家里常有的苹果煮水喝，再搭点小东西，就能把身体调得舒舒服服。今天就把12种超实用的苹果水搭配整理好，做法简单，喝对了比喝奶茶健康多了！

一到秋冬，总觉得喉咙干、吃点油腻就胀，还容易上火？别总喝奶茶了！大麦茶可是秋冬“养生黑马”——健脾又润燥，搭配点食材喝，还能解决各种小毛病。今天整理10款超实用的大麦茶搭配，做法简单，成本几块钱，比喝饮料健康多了！

去医院检查，医生说没啥大毛病，就是“眼干”；药店推荐的眼药水用了不少，但效果总是短暂。可你不知道的是，这双“干涩”的眼睛，其实是在提醒你：你的肝，可能已经出问题了。

随着社会的进步，我们很多时候都离不开手机、电脑等电子产品和熬夜，很容易产生一系列眼部不适感，比如眼干、眼涩、畏光、乏力等情况，大部分人得到适当的休息和调整之后这些表现都会有所缓解，但是如果这种情况持续时间较长，就要小心了，是不是有可能发生了梅杰综合征！

”——4月北大发布的一纸报告把“报恩型子女”推上热搜：68%的00后偷偷给爸妈手机装反诈App，当晚#新型孝顺#阅读量破3亿。

“眼干眼涩眼疲劳，分型诊疗才可靠！”10月10日上午9点，岳阳爱尔眼科医院第六届“10·10干眼关爱日”科普宣教大讲堂如期举行。综合眼病科主任王莹带领团队，以专业授课、现场诊疗、互动教学、患者答疑等形式，为广大市民送上干眼防治“健康大餐”，获广泛好评。

提到缓解口干眼干，多数人会想到多喝水、涂润唇膏、滴眼药水，却少有人知道，手上藏着3个能“主动生津”的穴位——它们不用吃药、不用花钱，按揉几分钟就能刺激身体生成津液，从根源缓解干燥，比“被动补水”更管用。尤其对秋冬干燥、长期吹空调、熬夜导致的口干眼干，效果直接又

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地铁上、饭桌上，甚至走路时，十个里有九个都在盯着手机屏幕。年轻人眼睛熬得通红，还舍不得放下；中年人眼干眼花，还强撑着加班，这不就是“灯油熬尽”仍不熄火吗？

零成本恢复视力飞行员都在用啊，所有人都知道，长时间工作玩手机或者者写作业导致用氧过度，会让阶段性弹性下降，视力越来越差。我才不会告诉你零成本不用智力的方法，只要坚持就能有效缓解。这话说了，反正你们也不会听。

这几天热度最高的电视剧莫过于央视播出的《灼灼韶华》。之前《以法之名》《生万物》《归队》热播剧，网友们都在讨论剧情、夸赞演技，但是《灼灼韶华》的热度百分之九十去是来自于网友的吐槽声。

月考尾声，教室空气凝固，家长守屏盼分。老师熬夜批卷，逐题过、逐人核，几十份卷子眼干手酸。成绩一出，更头大：如何一对一发布月考考试成绩？班级群不能公开，私聊怕漏。教师秘籍分享：老师们可以使用易查分发布成绩，轻松化解这个难题！仅需1分钟就能制作个月考成绩查询页面，

上周日是白露，到了白露就算是真正入秋了。近日午后多有阵雨，气温有所下降，暑天的闷热终于快要结束了。然而，不少人担心入秋后受到寒邪侵袭，会加重湿气，还有人口干眼干的症状越发明显。白露后应该如何养生？饮食方面有何注意事项？如何简单自查湿气轻重？今天，在“上观碰碰头